Traumatherapie bij Psycholoog Gorinchem

EMDR en IEMT therapie bij Trauma

Er kan zich iets voordoen in je leven en dan ontkom je er niet aan en maak je iets mee waarbij je je helemaal hulpeloos of machteloos voelt. In dat geval kan je een trauma meemaken.

Bij trauma heb je de ervaring gehad dat er geen mogelijkheid was voor vechten of vluchten, je kon alleen verstarren. Je was als het ware overgeleverd aan de stressvolle situatie. Soms heb je de hele ervaring uit je bewustzijn verwijderd en ontbreekt de herinnering er aan. Daarnaast kan het zijn dat je juist slapeloze nachten hebt omdat je de ervaring telkens weer herbeleeft. Zoals bij stress is aangegeven heb je op dat moment een altijd aanstaande alarmbel in je brein. Met alle gevolgen van dien.

Een trauma kan ontstaan uit verschillende situaties, bijvoorbeeld ook uit fysiek en/of mentaal misbruik. Ook een narcistische relatie kan trauma opleveren.

Je brein is opgedeeld in drie lagen. Het reptielenbrein, het emotionele brein en het rationele brein. Het reptielenbrein, de hersenstam, zorgt ervoor dat we automatisch ademhalen, daar zit tevens onze temperatuurregeling. Het emotionele brein, het limbische systeem, is de plek waar onze emoties en gevoelens actief zijn. Het rationele brein, de neo-cortex zorgt ervoor dat we cognitief bezig kunnen zijn. Als je een onverwerkt trauma bij je draagt kan het moeilijk zijn om je rationele brein volledig te benutten. De alarmbel van je brein blijft afgaan en je neo-cortex is minder bereikbaar.

Hoe ziet de behandeling eruit?

Bij een traumabehandeling heb ik de ervaring dat mensen snel verbetering ervaren door EMDR of IEMT. Beide methoden maken gebruik van het afleiden van je werkgeheugen, waarbij tegelijkertijd het trauma wordt aangepakt en verwerkt kan worden. Hierbij worden nieuwe neurale netwerken in je hersenen aangemaakt, het gevoel bij de herinnering aan de situatie verandert. De herinnering aan de traumatische ervaring krijgt minder emotionele lading.

Na de intake wordt gekeken hoe EMDR of IEMT bij jou past. We vormen een beeld van het gewenste resultaat en bekijken waar de emotionele trigger vandaan komt. We gaan werken aan de emotionele lading op de herinnering die getriggerd wordt. Als de lading weg is, bevestigen we de verandering in je onbewuste.

Wil jij graag weten over traumabehandeling of wil je een afspraak maken, neem dan gerust contact op met mij.