Relatietherapie bij Psycholoog Gorinchem
“Een ongezonde relatie kan er voor zorgen dat je meer aandacht besteedt aan het vergroten van de zelfwaardering van de mensen om je heen, dan aan je eigen zelfwaardering.”
“Een ongezonde relatie kan er voor zorgen dat je meer aandacht besteedt aan het vergroten van de zelfwaardering van de mensen om je heen, dan aan je eigen zelfwaardering.”
Zit jij in een relatie waar jij je niet gelukkig in voelt en heb je het idee erin vast te lopen?
Lukt het je niet om een (langdurige) relatie aan te gaan?
Mogelijk zit er ergens een blokkade.
Ongezonde relaties kunnen zorgen voor een scala aan negatieve gevoelens, zoals schuld, schaamte, verdriet, hopeloosheid en frustratie.
Ongezonde relaties komen zo vaak voor dat we ze soms als normaal ervaren, omdat we denken dat het niet anders kan, dat relaties nou eenmaal zo zijn. Erkennen dat je in een relatie zit die niet gezond voor je is is spannend, maar het is de eerste stap op weg naar het aan kunnen gaan van een gezonde relatie. Een ongezonde relatie kan er voor zorgen dat je meer aandacht besteedt aan het vergroten van de zelfwaardering van de mensen om je heen, dan aan je eigen zelfwaardering.
Dit zorgt ervoor dat je steeds meer vervreemd van jezelf, wat weer kan leiden tot energieverlies, controlerende gedragspatronen en dat je jezelf lichamelijk en emotioneel uitgeput gaat voelen, dit alles naast dat je ook werkelijk misbruik mee kunt maken.
Soms weet je niet (meer) welke behoeften je hebt binnen een relatie. Door jezelf beter te leren kennen, kun je vaak duidelijker maken wat belangrijk voor jou is binnen een relatie, waardoor de relatie kan versterken.
Misschien heb je lang in een ongezonde relatie gezeten, waarna het moeilijk voor je is om het vertrouwen te hebben in een nieuwe relatie. Je durft er niet voor te gaan. Dan is er waarschijnlijk nog iets te verwerken uit een eerder beëindigde relatie.
Ook al wil je graag een relatie, soms lijkt het niet te lukken. Ook dan kan het helpen om eens in een vertrouwde omgeving bij jezelf na te gaan waar de blokkade zit en hoe die kan worden opgeheven.
In de therapie bekijken we waaraan op dit moment behoefte is. Misschien is er een situatie die nog verduidelijkt of verwerkt moet worden. Hiervoor zijn verschillende mogelijkheden. Mijn ervaring is dat IEMT en EMDR zorgen voor verwerking. We kijken hoe je zelfbeeld is en versterken dit door je kwaliteiten en krachten in te zetten.